它能幫助調節膽固醇、降低三酸甘油脂、維持血液流動順暢,對預防中年後心血管問題極具幫助。 同時,DHA 與 EPA 是維持腦部功能、情緒穩定與睪固酮平衡的重要脂肪酸。 對健身或備孕男性而言,Omega-3 也能支援肌肉修復與精子活性。 選擇魚油產品時建議查看是否經過重金屬去除與氧化穩定處理,或可選擇植物性亞麻籽油替代。
性功能障碍最安全的药物要知道,比如枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸达泊西汀片以及盐酸舍曲林片等。 針對健身或運動族群的男士,建議補充含有蛋白質、支鏈胺基酸(BCAA)、L-精氨酸、L-肉鹼、Omega-3、鋅與鎂的產品,有助於提升肌力、促進肌肉修復與抗發炎。 許多運動營養配方也會加入紅景天或東革阿里,支援耐力與運動後的荷爾蒙平衡。 對有增肌目標的男士來說,可搭配攝取睪固酮支援型草本,如瑪卡或人參,進一步提升訓練成效。
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